Cuidar da saúde é essencial para ter qualidade de vida. Leia aqui artigos sobre saúde: dietas, prática de exercícios, medicina alternativa e muito mais.
A busca pelo corpo perfeito é algo muito frequente há alguns anos. A razão não está apenas no senso estético, que é bastante valorizado, mas também está bastante ligada a questão da saúde física e mental. Entre os aparelhos mais utilizados em academias e em casa, as esteiras elétricas são importantes aliadas na saúde do [...]
As fitas métricas são instrumentos versáteis, que podem ser usados para medir diferentes objetos. Com elas é possível descobrir a altura, largura e o comprimento de móveis como mesas, estantes, entre outros. Além disso, elas também são muito utilizadas em tarefas de costura e confecção de roupas e ainda servem para medir partes do corpo. [...]
Com o alto índice de poluição nas grandes cidades, as infecções pulmonares têm se tornado cada vez mais comuns em pessoas de todas as idades. Apesar desta constatação, os idosos são ainda os mais afetados por doenças de pulmão, por uma série de fatores, não só a baixa qualidade do ar. Por haver várias razões [...]
A perda de peso e o ganho de massa muscular são duas buscas incansáveis dentro de academias ou para quem procura uma vida mais saudável. Além desses dois objetivos, a busca por uma perna grossa e bem torneada é desejo da maior parte das pessoas que está no ritmo da saúde e do bem-estar. Por [...]
Uma forma de se exercitar em casa é utilizar faixas elásticas para intensificar os exercícios das pernas, glúteos, braços e outras regiões do corpo. Essas faixas são ideais para dificultar os movimentos feitos em atividades sem o uso de aparelhos de ginástica, exigindo mais esforço dos músculos, o que resulta em um maior fortalecimento muscular, [...]
As bolas Fisiobol são ideais para a prática de exercícios de fisioterapia que visam fortalecer os músculos das mãos, antebraços, articulações e tendões dos dedos e punhos. Ao apertar e soltar as bolas, músculos, tendões e ossos relaxam e ganham força, o que ajuda a evitar problemas de LER (Lesão por Esforço Repetitivo), ocasionados, por exemplo, [...]
Manter a saúde da pele é tão importante quanto a de outras partes do corpo, afinal é esta camada do organismo que está em contato com o mundo exterior e com todos os tipos de poluentes que existem no ar e em todas as superfícies. Por isso, manter a pele do rosto, corpo e pés [...]
Antes de começar qualquer prática esportiva, como caminhada em terrenos difíceis, corrida, natação, ciclismo ou até mesmo a musculação, o mais recomendando é realizar uma boa série de exercícios de alongamento, que não só vão aquecer os músculos de forma correta, mas também vão ajudar o corpo a fortalecer a musculatura de forma mais eficiente [...]
Em todas as partes dobráveis do corpo humano existem os tendões. Estes tendões são fibras resistentes agrupadas e situadas entre os músculos e o osso. Por serem muito utilizadas, estas regiões podem sofrem de processos inflamatórios, lesões ou até mesmo inchaços e tudo isso se dá o nome de tendinite. A tendinite é uma doença [...]
O crescimento no número de praticantes fez com que o pilates não se restringisse mais às academias de ginástica convencionais. Nos últimos anos, tem-se notado o aumento significativo de locais voltados exclusivamente para a prática dessa atividade. As academias de pilates já fazem parte do cenário de várias cidades no Brasil, pois muitas pessoas têm [...]