A alimentação é essencial. Leia aqui artigos sobre alimentação saudável, dietas e dicas sobre como utilizar alimentos saudáveis no cardápio do seu dia a dia
Originária da Índia e rica em nutrientes essenciais para a saúde, a berinjela é composta por uma vasta quantidade de fósforo, ferro, cálcio, potássio, magnésio, proteínas e vitaminas A, B1, B2, B5 e C. Porém, seus benefícios vão além. Ela contém alcaloides que atuam diminuindo a pressão sanguínea, é importante para a redução da ação [...]
As frutas desempenham um papel importante em nossa alimentação, além de serem fontes de nutrientes, são ricas em vitaminas, sais minerais, água e em fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino. Cada fruta contém propriedades que trazem benefícios à saúde, a maioria das frutas é de baixa calorias e possui preço acessível, as [...]
Churrasco na varanda, o que era restrito aos grandes e caríssimos apartamentos, que possuem churrasqueira de alvenaria, agora pode ser accessível a qualquer apartamento que tenha uma varanda.
Para que nós tenhamos uma vida tranquila em questões de saúde, é necessário que nossa alimentação esteja adequada às necessidades do nosso organismo, sendo balanceada e fornecendo a ele todos os nutrientes. Entre esses nutrientes encontramos as proteínas que são de extrema importância. As proteínas são nutrientes presentes em todas as células que constituem nosso [...]
Os carboidratos são vistos como grandes vilões na luta pela perda de peso, estando sempre presentes em alimentos saborosos que são quase sempre irresistíveis. Porém, consumidos na medida certa realizam funções importantes no nosso organismo, que são elas: a função de armazenamento energético, sendo os principais responsáveis pelo armazenamento de energia do nosso corpo, a [...]
Uma alimentação balanceada é de extrema importância para nós adultos, pois mantém nosso organismo já formado em um bom estado de saúde. Na infância, essa importância é redobrada, pois, uma boa alimentação não só mantém o bom funcionamento do organismo, mas é essencial para a formação correta deste. Quando crianças, nosso corpo está em constantes [...]
Cheirosas e gostosas. Assim são as carnes que estão sempre presentes em nossa alimentação, simplesmente irresistíveis. Normalmente as dividimos em dois grupos: Carnes vermelhas e carnes brancas. Encontramos no primeiro grupo alguns tipos de carne como as carnes bovinas e suínas, e no segundo grupo podemos encontrar as aves e os peixes. As carnes vermelhas [...]
Uma alimentação saudável é essencial para uma boa saúde, e sem o poder das frutas fica difícil realizá-la. As frutas são alimentos que fazem bem aos olhos com suas cores e formas, que decoram com requinte as nossas mesas, e são muito saborosas, dão um gostinho todo especial ao nosso cardápio, em deliciosas receitas. Porém, [...]
A linhaça ou semente de linhaça é simplesmente a semente do linho. O linho é usado de formas variadas, bem como pela indústria têxtil, na fabricação de tintas e vernizes, na produção de ração animal e atualmente a sua foto, ou melhor, a linhaça, está sendo muito utilizada na alimentação humana. A linhaça pode ser [...]